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Causes problèmes équilibre chez personnes âgées : comprendre et agir
Un tiers des personnes de plus de 65 ans tombe au moins une fois par an. Ce chiffre grimpe à près de la moitié après 80 ans. Certaines maladies chroniques multiplient ce risque sans toujours alerter l’entourage ou le médecin.…
Aliments à éviter avant le coucher pour favoriser la perte de poids
Certains aliments augmentent la température corporelle et ralentissent la digestion lorsqu’ils sont consommés en fin de journée. Les repas riches en graisses ou en sucres rapides perturbent la libération de mélatonine et favorisent le stockage des calories excédentaires. Les effets …
Symptômes d’un infarctus silencieux : identification et alertes
Un infarctus du myocarde peut survenir sans provoquer de douleur thoracique intense ni de malaise évident. Près de la moitié des crises cardiaques passent inaperçues ou se manifestent par des symptômes atypiques, notamment chez les femmes, les personnes âgées ou …
Relaxation des muscles de la tête : techniques et conseils efficaces
Le relâchement musculaire ciblé dans la région crânienne favorise une diminution significative des tensions nerveuses et articulaires. Plusieurs exercices et méthodes reposent sur des données issues de la kinésithérapie et de la neurologie.